Ingredientes

1 avocado ou abacate
2 gotas de limão
Açúcar mascavo o suficiente (quanto menos melhor)

Modo de Preparo

Amasse o avocado ou abacate com um garfo. Esprema as gotas de limão e misture o açúcar. Sirva.

Por que é importante para o seu bebê: o avocado, parente do abacate, é rico em vitamina E e gorduras monoinsaturadas, essenciais para a proteção do sistema cardiovascular, para evitar doenças de pele e por estimular as defesas do sistema imunológico. 


 Elaborada pela nutricionista Priscila Bongiovani Spiandorello.de São Paulo.

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